中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭
明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 「たくさん寝れば正解」という時代は、静かに終わりつつある。 睡眠研究は日進月歩で進み、かつての“常識”のなかには、すでに更新されたものも少なくない。
TENTIALのコンディショニング研究所で、トップアス 「自分に合う人とは、どんな人なのか」「なぜかいつも同じような人間関係で悩んでしまう」――。 恋愛や仕事、人間関係など、人との「縁」にまつわる悩みは尽きません。 そんなとき、自分と相手の関係性にヒントを与え