プッシュアップ（腕立て伏せ）の難易度を上げる方法ならいくらでもある。 加重する、手の位置を変える、足を高くする、あるいは動作スピードを全体的に落とすなど、これまでにも数多くのバリエーションを紹介してきた 10月21日行われたJリーグ・静岡県勢の結果です。 J1・清水エスパルスはFC町田ゼルビアにまさかの大量失点で敗れ、リーグ戦5試合ぶりの黒星です。 J1リーグは開幕から10節を消化したが、並行してアジアを舞台とする「AFCチャンピオンズリーグ（ACL）」でも白熱の戦いが繰り広げられている。
日本からはACLエリート（ACLE）とACL2に鹿島、G大