元大リーガーの川崎宗則さん（45）が、子どもの頃や選手時代を振り返る講演会が20日、佐久市コスモホールであった。 佐久青年会議所（佐久JC、佐久市）が、創立60周年の記念講演として企画。 川崎さんは、地元 メインのおかずを作るとなると、つい肉を中心に考えがち。
食費を抑えながら満足感のある一品に「ちくわ」を取り入れてみませんか？ 肉と一緒に炒めればボリュームアップ、野菜と煮れば肉なしでも食べごたえ抜群のおか 10月7日、大井競馬場で行われたダート三冠競走最終戦、ジャパンダートクラシック（Jpn1・ダ2000m）は、2番人気のシルバーレシオが鮮やかな差し切りで交流G1初制覇を飾った。 1番人気に支持されたホリ