季節の変わり目は、気温の変化や夏の疲れが重なって、いつもより体が重く感じることがあります。 体調を整えるには、睡眠や運動だけでなく、毎日の食事からエネルギーや体の機能を支える栄養素を補うことも大切です。 毎日、たくさんの新しいお店が登録されている「食べログ」。 そんな「食べログ」のデータベースの中でも、オープン早々、高い評価の口コミがあったり、多くの「保存」をされたりしている『注目のお店』を食いしん坊ラ 食・酒・旅を愛する文筆家＆料理研究家・ツレヅレハナコさんによる“カラダめし”のご提案。
今回は、シメジと舞茸をたっぷり加えたカサ増し牛丼。 肉の旨味をきのこが吸い込み、食べ応えも十分。 ダイエット中にも嬉し