Luov（ルオブ）の新曲「ロールプレイングライフ」が、10月21日（水）0:00に配信リリースされた。 この楽曲は、現在放送中のTVアニメ【追放されたチート付与魔術師は気ままなセカンドライフを謳歌する。 20代であれば、高ボリュームかつ高強度のトレーニングを行っても、短時間で回復できたかもしれない。 しかし年齢を重ねるにつれ、そうした回復力は徐々に失われていく。 【写真付き解説】40代の筋トレで優先したい 生涯にわたって筋力を維持するために、複雑なトレーニングは必要ない。 むしろ、シンプルな内容のほうが適している場合もある。 いつまでも活動的でいたいなら、回復に何日もかかるような複雑なトレーニングに挑むより