なにわ男子・大西流星さん「『トーマス』のように、愛されるグループに」　大井川鉄道の復旧応援隊長として「パーシー号」「トーマス号」を応援(静岡新聞DIGITAL)

歩くのと走るの、どちらがいいのか。 カーディオ（有酸素運動）は意見が分かれやすいテーマだ。 ランニングが好きな人もいれば、週末の朝に走るなんて考えられないという人もいる。 そんな人は、昼休みにテンポよく歩い 23日(金)は台風30号が非常に強い勢力で先島諸島に接近する見込みです。 沖縄地方では、暴風、うねりを伴う高波や高潮、大雨による土砂災害などに厳重に警戒をしてください。 台風からの湿った空気が流れ込むた きょう（火）午後は太平洋側で晴れる所もありますが、日本海側は雨の範囲が広がる見込みです。 次第に冬型の気圧配置となるため、北日本は今夜から警報級の暴風の範囲が広がるおそれがあります。 上空に寒気が流れ込む