夜中に目が覚めてそのまま眠れない。 朝起きても疲れが抜けず、体が重だるい…
40〜50代になってから、そんな睡眠の変化を感じていませんか？ 更年期世代の眠りの悩みには、実はさまざまな要因が関係しています 高市政権が現在の特別国会で成立させた国家情報会議設置法。 それは、昨年10月の自民党と維新の会の「連立政権合意書」で「速やかに法案を策定し成立させる」と謳った、「インテリジェンス・スパイ防止関連法制」の 私がレッスンを行う際、肩をすくめたり、肩に力を入れたりしながら頑張って腕を上げている人を見かけることがあります。 実は、腕を上げる動きは腕だけで行っているわけではありません。 肩関節の一部である「肩甲骨」