初大会を「新しい世界に足を踏み入れたような感覚で、楽しかったです」と振り返る、星乃しほ（ほしの・しほ/29）さん。 公務員として働く星乃さんは、9月25日に高知県立県民文化ホールで開催された『ベストボデ 酒を飲んで車を運転し、対向してきた車に衝突して男性にけがを負わせたとして、茨城県警古河署は24日、自動車運転処罰法違反(危険運転致傷)の疑いで、栃木県小山市、会社員、男(31)を逮捕した。 同署によると 日ごろのトレーニングを腕のパンプで締めくくるのに、無駄に時間を費やす必要はない。
目的を見失わなければ、目指すパフォーマンスと体づくりのためのトレーニングをしっかり終えて、45分でジムを出ることもできる