自律神経を整えるには「水に浸かる」？ 水中運動の意外な効果と実践法【Tarzan】(Tarzan Web)

姿勢がいい人は美しい。 せっかく減量に励むなら、見た目が変わるトレーニングも取り入れてみるのはどうだろうか。 俳優・松尾諭さんの“痩せ見え”に貢献したパーソナルトレーナー・佐藤義人さんが、実際の指導内容に 子どもや家族の日常を配信する「家族系YouTuber」が人気を集め、将来なりたい職業の上位にも動画配信者が入る一方で、未成年の動画出演やプライバシー保護、出演によって得た収益の扱いをめぐる議論が世界的 「好きなことを仕事にすればいい」。 そんな言葉が、時にアスリートを苦しめる。 16歳で湘南ベルマーレのトップチームに2種登録され、海外でもプレーした前田尚輝は、現役引退後、「自分に何ができるのか」「何が好