夕方になると首肩がずっしり。 パソコンやスマホに集中していて、気づけば肩が耳に近づいている。
そんなことはありませんか？ 「肩の力を抜こう」と思っても、なかなか抜けないものですよね。 今回は、胸元や首筋をやさ 4年に一度の世界大会「第4回ユースオリンピック競技大会」（国際オリンピック委員会主催）のビーチバレーボールに、京都府福知山市正明寺、福知山淑徳高校女子バレーボール部3年の中川芽生選手＝与謝野町・江陽中 最近、「腸活」ってよく聞きますよね。 ヨーグルトや発酵食品を食べたり、サプリで乳酸菌を摂ったり。 実際、それで体調が良くなる人も多いのですが、「頑張って腸を整えてるのに、なんかスッキリしない」「お腹の張り