絶食や単品ダイエットは続かない。
結局、まじめな食事調整に勝る道はなし！ みんな、コツコツダイエットに楽しみや手軽さ、癒やしを提供してくれる食べものを取り入れて励んでいました。 満足＆満腹感があるのにヘル 太平洋戦争の混乱によってフィリピンに取り残され、日本人の父親と生き別れた「フィリピン残留日本人2世」。 戦後の反日感情から出自を隠し、無国籍のまま貧困や差別に苦しんできた人々がいる。 2026年、90歳に 全国の書店数が、初めて1万店を割りました。 日本出版インフラセンター（JPO）の調査によると、2025年度末の書店数は9993店。 前年度から424店減り、本と出会える場所は暮らしの圏内から少しずつ姿を消