運動をする時間がない？ なにか運動をしなくては、と思いつつ重い腰が上がらない？ そんな人はライターのリーサ・ゴインズの1ヶ月間ランジチャレンジの体験を参考にしてみて。 仕事でも家でもほとんど座りっぱなしの 台風30号は、25日夜に、温帯低気圧に変わりました。 熊本県内は、引き続き、強風や高波に注意が必要です。 【写真】大気の状態が不安定 熊本県では26日夕方にかけ落雷や突風、急な強い雨に注意 沖縄ツーリスト（OTS）から顧客の個人情報が漏えいした恐れがある問題で、OTSは、顧客のものとみられる情報が外部サイトに掲載されていることを把握していると明らかにしました。 OTSは今月18日、個人情報