43歳・現役ヨガインストラクターが、「これなら！ 」と感じて続けている【頑張らないエクササイズ】。 きつい運動はしない。 でも、何もしないわけでもない。 日々の忙しさや、心の重圧、揺らぎを感じる今の暮らしに、 歩く、階段を上る、走るなどの日常動作に欠かせない股関節の動き。 私たちは普段、脚を上げる動作は意識していても、脚を後ろに引くという動作にはあまり関心がありません。 ヨガのレッスンでも、脚を後ろに伸ばす際に 海鮮丼ファンの間で議論となるのが、醤油を小皿に入れて刺身をつけて食べるか、直接醤油を回しかけるのか、という問題。 終わりの見えない論争に、第3の解決策を提示した人気の海鮮丼専門店が、東京・三田の「醤油を