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高重量だけが正解じゃない! シュワルツェネッガーが大腿四頭筋を鍛えるために選んだ「スミス・ボックススクワット」(MEN’S CLUB)

Tue October 27 • 02:52 AM • 8 min read • 926 views
高重量だけが正解じゃない! シュワルツェネッガーが大腿四頭筋を鍛えるために選んだ「スミス・ボックススクワット」(MEN’S CLUB)
アーノルド・シュワルツェネッガー全盛期のトレーニングと聞けば、高重量のデッドリフトやベンチプレス、バーベルカールを思い浮かべるのではないだろうか。 おそらく、スミスマシンでのボックススクワットが真っ先に コペンハーゲン大学のHaiyang Wang氏を筆頭とする研究チームは、地球と火星がどのように形づくられたのかを、2つの惑星に残る元素の組成から調べた研究成果を発表しました。 研究チームの成果をまとめた NHK(日本放送協会)は2026年10月16日、JAXA(宇宙航空研究開発機構)の火星衛星探査計画「MMX(Martian Moons eXploration)」の探査機に搭載されている「SHV(スー

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