１１月７日の名古屋戦でＪ１初ゴールを決めた尹星俊選手に注目します。 【声】京都サンガ ＭＦ ２５ 尹星俊
選手「きつかったです。 正直」海外遠征を含む怒涛の９連戦をＪ１初ゴールの雄叫びで締めくくった尹星俊 フリーアナウンサーでタレント、女優の長久梨那（38）が13日までにインスタグラムを更新。
見事な開脚ショットを披露し、注目を集めている。 ■【画像】38歳・美人フリーアナ、ピタピタレギンス「I字」開脚で際 自宅や出張先のホテル、あるいは公園など、わずかなスペースさえあればどこでもできる。 全身の主要な筋肉をくまなく使うこの初心者向けメニューは、忙しい日々を送る人にとって最良の解決策となるだろう。 【こちらも