いよいよ冬がすぐ近くまで迫ってきています。 北海道内は１０月２２日朝、今シーズン一番の寒さとなり、各地で雪が降っている様子が確認されました。 午前２時ごろから雪が降り始めた中山峠では、一時的に吹雪となり、 下半身の筋力を鍛えることは、健康を保ち、長く活動的に過ごすうえで大切だ。 脚の筋力があると動きやすさを保ちやすく、転倒リスクを抑えることにもつながる。 さらに、下半身の筋力と認知機能に関連があることを示す 2026年10月15日に発生した網走市美岬の国有林で起きた山林火災で、市は火が22日午後6時半前にほぼ消し止められたと発表しました。 15日午後5時半ごろ、目撃者から「場所不明だが対岸から火が見える」な