アマチュア最高峰を決める全国社会人選手権が10月24日に開幕し、28日に決勝、3位決定戦が宮崎県内で行われた。 関東1部エリース豊島FCが同1部南葛SCを破り、同大会初優勝を果たした。 【表】地域CL出場 私は長年、筋トレを続けてきた。
17歳で筋力トレーニングに出合ったとき、すぐに夢中になった。 それ以来、筋トレは生活の一部になっている。 3度の妊娠中もトレーニングを続け、40代でボディビルのプロ選手になり 雨の日の駅の階段やエスカレーターで、前の人が持つ傘の先が当たりそうになって、ヒヤッとした経験はありませんか？ ◆【写真】「絶対NGな傘の持ち方3つ」と、正しい持ち方を見てみる筆者は、まだ小さい子供がい