ロサンゼルス・ドジャースはNLCS（ナショナルリーグ・チャンピオンシップシリーズ）でミルウォーキー・ブルワーズに敗れ、ワールドシリーズ出場を逸した。 3連覇を目指し戦力強化していたにもかかわらず、ブルワ ガラガラで人がいない。 空き区画だらけ。 BGMだけが虚しく響いている――。 日本各地に、そんな「廃墟モール」が存在する。 かつて繁栄した商業施設は、なぜ廃墟になってしまったのか？ 理由を探ると、7つの要因が ベントオーバーロウといえば、大きな背中を作るための定番種目だ。 それには十分な理由がある。 高重量で背中を鍛えながら握力にも負荷をかけ、さらに臀筋（でんきん）や脊柱起立筋など、さまざまな筋肉を動員して姿勢