スネ夫の自慢話から考える「頭がよくなる習慣」 脳科学で読む『ドラえもん』(PHPオンライン)

今夜20時放送の『踊る！ さんま御殿! 』（日本テレビ系）は、「食と睡眠のお悩みSOS 健康になりたい夫婦祭」2時間スペシャル。 LKの吉田仁人が不摂生になりがちな“夜食”の悩みを告白すると、さんまが 良かれと思った質問が、実は相手を追い詰める｢クイズ｣や｢尋問｣になっていませんか？ 相手の心を閉ざす罠を回避し、自発的なやる気を引き出す｢問いかけの心構え｣を伝授します。 日本の働き方は改善しているのか 「睡眠時間があまり取れていない」――そう感じている人も多いでしょう。 その理由として、長時間労働やデジタル機器の使い過ぎなどが挙げられますが、「眠るための準備ができていないことも原因である」と、株式会社