“森のダイヤモンド”とも呼ばれる希少なきのこ、チャーガ。 週1で山に通う伊藤明日香さんが、街でも山でも飲み続ける理由とは。 風邪知らずの写真家、今日も山で“チャーガ湯”を飲む。 普段、運動習慣がない人にまずおすすめしたいのがストレッチ。 筋肉が伸びる心地よさを感じて、痩せ体質へとカラダを切り替えよう。 運動習慣がない人こそ、静的・動的ストレッチでスイッチオン！ 第39回東京国際映画祭のアニメーション部門シンポジウム「アニメーターの醍醐味」が11月3日、東京ミッドタウン日比谷で開催され、「GROTESQQQUE グロテスク」の錦織敦史監督と、世界各地のアニメー