通学や買い物の際に歩くことが、10代のメンタルヘルスに良い影響をもたらす可能性が研究で示された。
〈画像〉「よく歩く10代」はメンタルヘルスの問題が少ない？ ■歩数が多い子どもほどメンタルヘルスの問題が少 ワールドシリーズ3連覇へ、最初の難関を迎えている。 ブレーブスとの地区シリーズを3勝1敗で突破したが、ブルワーズとのリーグ優勝決定シリーズは敵地で2連敗。
年齢を重ねていくにつれ衰えていく下半身の筋力。 足腰の筋力の衰えは、全身の機能低下や寝たきりにつながるとも言われています。 そんな気になる下半身の筋力アップにおすすめなのが、ヨガの「三日月のポーズ」。