ロジレスは10月30日、EC自動出荷システム「LOGILESS（ロジレス）」において、カウシェが運営する買い物アプリ「カウシェ」との自動連携を開始した。 これにより、「LOGILESS」で出荷業務を一元 20代であれば、高ボリュームかつ高強度のトレーニングを行っても、短時間で回復できたかもしれない。 しかし年齢を重ねるにつれ、そうした回復力は徐々に失われていく。 【写真付き解説】40代の筋トレで優先したい 1つの種目を100回でもこなせるようになったのなら、筋肥大や筋力向上を目指すうえで、そろそろ難度を上げるべきタイミングかもしれない。 【動画で確認】本記事で紹介した体幹を強く鍛える「ハードスタイルプラン