歌手・タレントとして活躍し、9歳・6歳・4歳の3人の子どもを育てるママでもある鈴木亜美さん。 超多忙な日々を乗り切るために生み出した生活のルーティンを1冊にまとめた『考えなくても体が動く！ 鈴木亜美のす 地域の魅力を再発見し新たな魅力として発信します。 上田市の高校生などが、街の新しいソウルフードとして「カレー」を開発しました。 高校生たちのアイデアが斬新な味わいにつながっています。 ■「OK！ じゃあ完成だ 須坂市に、色とりどりのバンダナを巻いた「ワンちゃん」が集まりました。 犬と飼い主が力を合わせて、さまざまな競技に挑戦する「わんわん大運動会」です。