長寿医学の医師によると、筋肉量は将来の健康への投資だ。
彼女はウェイトトレーニングを行いつつ、朝食から十分なタンパク質と食物繊維を取る。 さらに効果を高めるため、筋肉づくりと脳の健康を支えるクレアチンなど イラストレーターのmegumiさんの漫画がインスタグラムで900以上の「いいね」を集めて話題となっています。 【漫画】本編を読む
スーパーで買い物をしていたときのこと。 売り場の通路で、2人の女性が立ち話 10月31日は「ハロウィン」です。 この日に仮装を楽しむ人も多いと思いますが、その際に「赤十字マーク」を使うのは法律違反になる恐れがあるのをご存じでしょうか。 【画像】「赤十字マーク」だけじゃない…