有酸素運動は血流の手助けとなる。 しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！ エアコンの効いたリビングで 長野県阿智村清内路の下清内路諏訪神社、建神社で10日夜、秋季祭典奉納煙火が繰り広げられた。
住民有志でつくる「下清内路煙火有志会」が、約2カ月かけて製作した伝統の手作り花火で観衆を魅了した。 境内に張り 多様な植物に関する豊富な知識を持つ〈ハーブスタンド〉主催の平野優太さんが「トップクラスに好きなハーブ」という、レモンバーベナ。 フランスでは、食後の定番として、ハーブティーが愛飲されています。 植物の新し