器具なしの屋内トレーニングは簡単 ── そう思う人も多いかもしれないが、実際はそうとは限らない。 ここでは、全身をしっかり刺激しながら心拍数を上げる、7種目の自重トレーニングを組み合わせたルーティンを紹 富山県の立山・室堂（標高２４５０メートル）で２８日、初冠雪を観測した前日の夜から降り続いた雪が積もり、観光客らが銀世界の散策を楽しんだ。 立山黒部貫光によると、２８日午前９時時点で室堂周辺は約１０セン 俳優の堺雅人が主演を務めるTBS系連続ドラマ『VIVANT』（日曜午後9時）第2シーズン最終回の第24話が、8日に放送される。 公式Xでは第23話までを凝縮した「第2シーズンのダイジェスト動画」を公開。