「人生100年時代」と言われる今、長い時をより良く生きるために、教育、医療、経済など様々な分野で変革が求められている。 私が9年間取材を続けた婚活の現場にも、変化の波が訪れている。 その一つが中高年の婚活 MBAの学生や企業幹部を教えたり、ファミリー企業の顧問を務めたりする際、筆者はある感情の兆候を探すことに多くのエネルギーを注いでいます。 それは、誰もが隠そうとする感情──「恐れ」です。 私たちは、この恐 カラダに柔軟性をもたらしてくれるストレッチが、血圧まで下げてくれる。 それなら、やらない手はない！ 高血圧が気になる人にやってもらいたい、3種類のストレッチをご紹介。
穏やかに血圧を下げるストレッチで、血管