ヨガやランニング、HIIT、水泳… 体を動かす方法はたくさんある。 そんな中、俳優ジュリアン・ムーアが日々の運動に取り入れているという、ちょっと意外な方法が「後ろ歩き」だ。
【写真】「これで65歳! 」“ 西武が30日、メジャー挑戦を希望していた平良海馬（26）のポスティングを容認したことを発表した。 平良は今季先発として22試合に登板、12勝4敗、防御率1．36で最優秀防御率タイトルを獲得していた。 米メ 「楽天市場」の出店店舗向け育成プログラム「楽天NATIONS」が、ローンチから2026年に10週年を迎えた。 当初は「月間売上2倍」をめざす短期集中型の講座としてスタート。 現在はユニークで6000店舗を