背中が劇的に変わる “秘密兵器” と呼ばれる筋トレ「ペンドレイロウ」。正しいやり方と驚きのメリットを解説(MEN’S CLUB)

大学生の個人戦日本一を決める全日本学生選手権（インカレ）が、10月16日に石川・いしかわ総合スポーツセンターで開幕した。 大会最終日の22日には各種目の決勝戦が行なわれ、大学チャンピオンが決定した。 ここ 東京都水道局のPFASにかかわる水質データのずさんな管理が明らかになった。 東京都は昨年12月、PFASの水質検査データをめぐる情報公開請求を受けて行った開示決定について、東京都情報公開審査会から「やり 心を揺さぶられたり、座右の銘となっている漫画、映画、小説などの1フレーズが誰しもあるはず。 自身の中で名言となっている言葉をもとに、その作品について熱く語ってもらう連載コラム『言の葉クローバー』。