フォトグラファー・伊藤明日香さん、登山で愛飲する“チャーガ湯”とは？(Tarzan Web)

一日の終わりは、頭や首まわり、脚にたまった緊張と疲労をリセット。 寝る前のひと手間で筋肉をゆるめ、自律神経を整えれば、睡眠の質も向上する。 明日の朝を軽やかに迎えるためのケアを紹介。 頭・首・足を”ほぐす” 11月8日から開幕する大相撲九州場所を前に、31日から開かれている「もち吉 大相撲フェア」。 会場では力士らとふれ合えるイベントや相撲関連グッズの販売などが行われています。 出羽海部屋の高崎親方が監修した 工藤公康新監督を迎えた中日ドラゴンズは、秋季キャンプをスタートした。 その陰で、これまでに19人の選手に来季の"戦力外"が通告された。 （敬称略）【動画】2026ドラフト全12球団の指名を若狭敬一と西尾典