糖尿病専門医・矢野宏行先生が提唱する「1％メソッド」とは、1日24時間の1％（＝14分24秒）、約15分間を運動する時間にあてて、血糖値をコントロールする方法。 朝昼晩の毎食後に各5分ずつ、軽い運動をす 6人組ダンス&ボーカルグループBE:FIRSTが、4th Album「BE:4U」リリースを記念して、全国47都道府県のラジオ番組にコメント出演する。 【写真】BE：FIRSTが出演する全国47都道府県 南アフリカ代表“スプリングボクス”は現地時間11月9日、「ネーションズチャンピオンシップ」ラウンド5・フランス代表戦（現地11月13日・サン＝ドニ）の試合登録メンバー23名を発表した。
11月から「北