減量中の淡泊な食事に飽きてきたら、カロリーゼロのスパイスを使って食事をよりおいしく、刺激的にアレンジしてみてはいかが？
淡白な減量食に、ひと工夫。 香りと刺激を楽しむスパイスレシピ。 “森のダイヤモンド”とも呼ばれる希少なきのこ、チャーガ。 週1で山に通う伊藤明日香さんが、街でも山でも飲み続ける理由とは。 風邪知らずの写真家、今日も山で“チャーガ湯”を飲む。 人工知能（AI）が職場に浸透し始める中、企業に新たな経営課題が浮上している。 AIによる業務の効率化で生み出された時間をいかに活用するかという問題だ。 三菱総合研究所は、AIの影響を作業単位で分析し、創出