子どもの頃から親しんだラジオ体操。 でも、正しく動けている人は意外と少ないものだ。 「ラジオ体操第一」の13の動きに秘められた狙いと、それぞれの効果を最大限に引き出すフォームのコツを徹底解説。 弘法大師空海の生誕1250年を記念し、東京国立博物館では特別展『空海と真言の名宝』が開かれている。 真言宗十八本山と関係寺院に伝わる国宝15件、重要文化財60件を含む寺宝、あわせて88件が一堂に会する、 8月19日、暗号資産（仮想通貨）市場が急伸し、ビットコイン（BTC）は6万9500ドルを超え、6月2日以来の高値を付けた。 イーサリアム（ETH）も2200ドル以上、ソラナ（SOL）も1万3500ドル以