《1回1分！100均ゴムでOK》無理なく筋肉がつく！　整形外科医考案の「ゆる加圧トレーニング」(介護ポストセブン)

ABCテレビの塚本麻里衣アナウンサーの特別番組『スーパーマリエ化計画』がきょう21日から全3回にわたってABCラジオで放送されることが決定した。 ABCラジオが注目のパーソナリティーを迎えてお送 PALITは8月18日(台湾時間)、日本で誕生した公式デジタルアンバサダー「虹野リトナ」を「RiTONA(リトナ)」としてリニューアルし、世界展開すると発表した。 公式Webページでは特設サイトも公開 心身の疲れを回復させるには運動が不可欠。 とはいえ、疲れたカラダでいきなり鍛えるのは難しい。 まずはストレッチで血流を促し、凝り固まった筋肉を解放しよう。 疲れにくく、軽やかに動けるカラダを取り戻すための第